توقف عن التدخين خلال اسبوع(كتاب)

السلام عليكم ورحمة الله

(( الاقلاع عن التدخين خلال اسبوع ))

هذا هو عنوان كتابنا اليوم

ويحتوي على عدة نقاط وهي كالتالي :-

* المقدمة
*اخطار التدخين
*اعرف عدوك
*كيف تتوقف عن التدخين؟
*التوقف عن التدخين في اسبوع
*كيف تتغلب على الرغبة في التدخين
*فلنتوقف الآن
*التعامل مع اعراض التوقف عن التدخين
*الخاتمة
*الجداول


قبل فترة طويلة رأيت الكتاب في احدى المواقع الاجنبية وكان باللغة الانجليزية

اليوم وصلني بريد من المجموعة البريدية المشترك معها وبه هذا الكتاب ومترجم الى اللغة العربية

لا ادري من قام بترجمته ولكنني اشكره من كل قلبي واقول له جزاك الله الف خير وجعله في ميزان حسناتك

آسف على المقدمة الطويلة واتمنى منكم المساعدة في نشره في جميع المواقع العربية ليستفيد منه اخواننا المدخنين


رابط التحميل

http://rapidshare.com/files/147189125/No.Smoking.zip